クレンズメイトを飲むタイミングはいつがいい?効果的な飲み方も紹介

クレンズメイト

乱れがちな腸内環境を整えてくれる置き換えダイエットサポート「クレンズメイト」

あの安田美沙子さんも愛用しているということで、効果はかなり期待できそうですが

せっかくなら効果を最大限引き出す飲み方が知りたいと思いませんか?

また続けるための秘訣も知りたくありませんか?

今回はクレンズメイトの飲むタイミングはいつがいいのか?効果的飲み方についてご紹介していきます。

 

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クレンズメイトを飲みタイミングはいつがいい?

置き換えダイエットサポートをしてくれるクレンズメイトを飲むタイミングは、

朝食・昼食・夕食、どこのタイミングでも大丈夫!

毎日の食事の中で1食だけクレンズメイトに置き換えるだけでしっかり効果を発揮します。

忙しい朝にさっと溶かすだけ

体験者のほとんどの人が「朝食」をクレンズメイトに置き換えていました

水分に1包サッと溶かすだけなので、忙しい朝でも簡単に出来るため朝食の置き換えに飲む人が多いようです。

腹持ちも良いのですぐにお腹が空くといった心配もなさそうですね!

夜に置き換えるのも効果的

数々のダイエットを挑戦してきた私個人的には

断然、夕食にクレンズメイトを置き換えるのがオススメ!

目が覚めてから時間が経っているせいか、夕食は朝食・昼食より多く食べてしまいがちですよね。

でも、あと寝るだけの夜は多くカロリー摂取する必要はありません!

 

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クレンズメイトの効果的な飲み方を紹介

クレンズメイトの効果的な飲み方についてご紹介します。

飲む頻度は?

飲む頻度は毎日が理想的

「ダイエットは1日にしてならず」なため毎日の食事のどこかで置き換えすることが大切です。

毎日継続することで効果を十分に発揮できると思います。

一回にどれくらい飲むの?

基本的には1日1包を目安

1日1包を目安に水分に溶かして飲むようにしてください。

大幅なカロリーダウンのために3食クレンズメイトにすると、栄養不足となる可能性が高くなります。

栄養不足は体調を大きく崩しかねないので、1日1包を目安にしてくださいね。

副作用はある?

クレンズメイトは食品なので特に副作用などはありません

原材料も日本人の体に合わせた多穀麹

・大麦
・あわ
・ひえ
・きび
・たかきび
・紫黒豆
・米粉

に麹を加えて発酵させています。日本人の体質に合わせて調合されているのでとっても安心です!

飲むときの注意点

クレンズメイトは食品なので薬との飲み合わせは問題ありません。

ですが、以下の人は注意が必要です。

・医師から食習慣について注意を受けている人
・妊娠中の方

などに当てはまる方は、一度医師に相談してから飲む事をオススメします。

クレンズメイトの味は

クレンズメイトの味は「リンゴ味」

口コミでは「飲むのが楽しみなるくらい美味しい!」と評判。

中学生や高校生でも飲みやすい味になっているので、幅広い方が飲むことが出来ますね。

アレンジ方が豊富

毎日続けることが大切なクレンズメイトですが、続けられるのには理由があります。

それは「アレンジが豊富である」ということ。

そのアレンジ方法についてご紹介します。

アレンジ1:スムージー

野菜の栄養とクレンズメイトの栄養をまるごと摂れるアレンジです。

飲みやすいリンゴ味は他の野菜・果物との相性ばっちりなので飽きずに楽しめます。

アレンジ2:黒酢

黒酢は「抗酸化作用による美肌効果」「内脂肪を減らす」「疲労回復」にも役立つ優れもの。

キレイを保ちながら痩せられる最強アレンジの一つですね!

アレンジ3:甘酒

甘酒はかなり栄養豊富なので、甘酒と組み合わせることで栄養満点の置き換えが出来ちゃいます!

でも、甘酒は飲みすぎるとカロリーが多くなってしまうので

量は調整してくださいね。

 

クレンズメイトの飲み方についてまとめ

いかがでしたか?

ダイエットしたいけど、運動が苦手…そんなあなたに飲むだけのクレンズメイトは超オススメです。

しかも、1日1包を目安に飲むだけでなのに飽きずに続けられるアレンジが豊富で美味しい!

運動不足で増えてしまった体重、夏までに落とすなら今ですね!

是非参考にしてみてください。

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